אל תוותרו על המתוקים לחלוטין! מאכל מפנק הוא חלק חשוב בשמירה על בריאות נפשית ושמחת חיים. פנקו את ילדיכם מידי פעם בממתק ואם אפשר שיכיל גם רכיבי תזונה מועילים כגון מוצרי חלב - עדיף!
זהו חטיף מתוק ובריא "תוצרת בית" המורכב מרכיבים טבעיים בלבד. מצוין גם כארוחת ביניים.
מתכון המשמש לארוחה בריאה, מזינה ואהובה במיוחד על ילדים.
ירקות כתומים משמשים כמקור לויטמין A החיוני, בין היתר, לתפקוד תקין של מערכת החיסון.
מומלץ לשלב בתפריט השבועי שתי מנות דג כחלופה לעוף או בקר.
גרגרי החומוס עשירים בסיבים תזונתיים ובחלבון מן הצומח. מומלץ לשלב פעם בשבוע מנת קטניות כחלופה למנת עוף או בקר.
מתכון זה מציע דרך מקורית להגשת בשר הודו מתובל לילדים. השווארמה האמיתית של "מאמא עוף" עשויה מנתח שלם וטבעי של ירך הודו והיא ניתנת לאכילה חמה או קרה.
כדאי להשקיע באופן ההגשה. כמו כולנו, גם ילדים "אוכלים עם העיניים" ויאכלו יותר בשמחה מנה שהיא אסתטית וצבעונית.