שקשוקה רטטוי משודרגת
ענת לובל
שקשוקה עשירה עם רוטב אדום מבעבע וטאץ' של גבינה בולגרית שעושה את כל ההבדל. צפו בשדרוג החורפי שלנו לאחת המנות הכי משפחתיות שיש.
שקשוקה עשירה עם רוטב אדום מבעבע וטאץ' של גבינה בולגרית שעושה את כל ההבדל. צפו בשדרוג החורפי שלנו לאחת המנות הכי משפחתיות שיש.
ארטיק מפירות טרופיים להכנה קלה ופשוטה בבית ביחד עם הילדים - פתרון מרענן וקייצי לימי הקיץ החמים.
מתכון קל ופשוט לשייק פירות קייצי ממגוון פירות יער, בננות וחלב כמובן. אתם מכינים והילדים מרוצים.
מנת הפנקייק האהובה בגרסה בריאה יותר הכוללת קמח מלא העשיר בסיבים תזונתיים. המנה משלבת פירות שחשובים מאד לתזונה היומיומית של הילדים היות והם מקור לוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.
שילוב טעים ומנצח של בטטה מתקתקה שהינה מקור לבטא קרוטן יחד עם גבינה לבנה 5 אחוז ומעט גבינה צפתית 5 אחוז שהן מקור טוב לחלבון וסידן. מנה יפה, פריכה וטעימה שכל בני הבית יאהבו.
מנה צבעונית, קלה ומהירת הכנה, המשלבת חלבונים עם ירקות. מתאימה לארוחת צהרים קלה או ארוחת ערב למתבגרים. מומלץ להגיש על לחמניה או בייגל מקמח מלא עם פרוסות של ירקות טריים לקבלת ארוחה מלאה ומזינה.
גרסה קלה לרוטב הפסטה האיטלקי המוכר והאהוב. כך תוכלו ליהנות מהטעם הנהדר בלי לחשוש מקלוריות מיותרות. הכמות שבמתכון מספיקה ל־500 גרם פסטה יבשה, מבושלת.
משקה מרענן וכייפי מלא בויטמינים וסידן מתאים לקטנים ולגדולים כארוחת ביניים או סתם פינוק בריא. השייק סמיך ומזין והוא ללא תוספת סוכר, ברוח המצפן התזונתי. ניתן לגוון בסוגי הפירות ולקבל בכל פעם טעם וצבע אחרים.