תזונה נכונה לפעוטות

ארוחת הערב המשפחתית היא הזדמנות יקרה מפז לזמן איכות עם הפעוטות ועם שאר בני המשפחה. כבר בסביבות גיל שנה ניתן להפוך את הארוחות המשפחתיות לחוויה מרתקת, שתסייע מצד אחד לחיזוק הבריאות הפיזית והנפשית של הילד דרך אירוע משפחתי פשוט ויומיומי, ומצד שני תתרום לתזונה נכונה לכל בני המשפחה.

חושבים שכריך נותנים לילדים רק בגינה או בטיול? אז בואו נשבור את המיתוס - כריך מהווה אמנם פתרון קל, זמין ונוח להכנה, אבל זה לא הופך אותו לפחות מזין. ההיפך הוא הנכון - כריך יכול להוות ארוחה מלאה, משביעה, בריאה ומזינה.

האכלה בריאה היא אכילה שנעשית בנינוחות ובאווירה רגועה, מתוך מתן כבוד לילד, העדפותיו, ומחשבותיו ומתוך מתן אמון בו. בקיצור, האכלה בריאה היא לא רק מה, אלא גם מי, איך והיכן. קיבצנו עבורכם את "עשרת הדיברות" להאכלה בריאה של פעוטות, תיהנו.

תזונת פעוטות הוא נושא מורכב המצריך מאיתנו ההורים להבחין בין עיקר לתפל ובין נכון ללא נכון. בכתבה שלפניכם נבחן מספר מיתוסים מקובלים - ובעיקר נשבור אותם...