נגישות
  • |
  • השף הלבן
  • |
  • כשרות
  • |
  • מכון תנובה למחקר
  • |
  • מוזיאון תנובה
  • |
  • תנובה ארה"ב
  • |
  • תנובה שף
  • TNUVA INTERNATIONAL
  • |
  • EN
תנובה - לגדול בבית ישראלי
  • יוטיוב תנובה
  • פייסבוק תנובה
  • אודות
    • מידע עסקי
      • הודעות - מידע עסקי
    • היסטוריה
    • הודעות לעיתונות
    • אחריות חברתית
      • סימון כשרות רגילה וכשרות מהדרין
      • בית לגדול טוב
      • אמץ לוחם
      • תרומות מזון על ידי קבוצת תנובה
      • אחריות סביבתית
    • הנהלת קבוצת תנובה
      • מבנה קבוצת תנובה
    • הסדרי הנגישות אתר תנובה
    • חברת המזון המובילה בישראל, עם מגוון המוצרים הרחב ביותר, שנמצאים בכל בית ישראלי

  • תזונה נכונה
    • תזונה נכונה לפעוטות 1-3
      • כתבות ומאמרים
      • מתכונים לפעוטות
      • טיפים - תזונה נכונה לפעוטות
      • שאלות נפוצות - תזונת פעוטות
    • תזונה נכונה לילדים 4-12
      • כתבות ומאמרים
      • מתכונים לילדים
      • טיפים - תזונה נכונה לילדים
      • שאלות נפוצות - תזונת ילדים
    • תזונה נכונה לבני נוער 13-18
      • כתבות ומאמרים
      • מתכונים לבני נוער
      • טיפים - תזונה נכונה לבני נוער
      • שאלות נפוצות - תזונת בני נוער
    • בית בריא
      • כתבות ומאמרים
      • טיפים - בית בריא
      • ילדים מבשלים
      • מתכוני דיאטניות
      • מכון תנובה למחקר
      • תפריט ילדים אישי
    • המצפן התזונתי
      • אמנת המצפן התזונתי
      • מוצרי המצפן
      • איך קוראים טבלה תזונתית
      • מתכוני המצפן
      • שאלות נפוצות למצפן התזונתי
    • כל מה שרציתם ללמוד על תזונה נבונה לילדכם מאת הדיאטניות והשפים של תנובה

  • המוצרים שלנו
    • מוצרים מועשרים בחלבון
    • גבינות מלוחות
    • גבינות מיוחדות
    • תחליפי חלב
    • גבינות וקוטג'
    • מעדנים
    • יוגורטים
    • גבינות צהובות (גבינות חצי קשות וקשות), מותכות וחמאה
    • חלב תנובה
    • שוקו תנובה
    • ביצי תנובה
    • מוצרים לבישול ואפיה
    • אוליביה
    • מאמא עוף
    • סנפרוסט
    • דגי תנובה
    • מעדנות
    • טירת צבי
    • אדום אדום
    • בקר תנובה
    • המחויבות שלנו לשיפור מתמיד של סל מוצרים בסיסי ויומיומי עבור כל בית בישראל

  • מידע לצרכן
  • שירות צרכנים
  • קריירה
    • רשימת המשרות
    • לעבוד בתנובה
  • קופונים
  • תנובה קפסול
  • קבלו מתכונים,
    טיפים והטבות
    ישירות אליכם למייל

תזונת בני נוער

גילאי 13-18

דף הבית תזונה נכונה תזונה נכונה לבני נוער 13-18
תזונה נכונה - חזרה
על צמחונות, מתבגרים ושאר ירקות

על צמחונות, מתבגרים ושאר ירקות

צוות דיאטניות תנובה

המתבגר שלכם הכריז שהוא צמחוני? הוא לא רוצה לאכול בשר ו/או דגים ואתם שואלים את עצמכם מה עושים? קודם כל חשוב להבין שהימנעות ממזונות מסויימים או צמחונות מלאה היא תופעה די שכיחה בגיל זה. במקביל, צריך לתת את הדעת לכך שחשוב להקפיד על מניעת חוסרים תזונתיים.

לכל הכתבות והמאמרים

מתכונים לבני נוער

  • קרמבל תות קראנצ'י

    קרמבל תות קראנצ'י

    ענת לובל

    מי שטעם קרמבל תות חם ישר מהתנור לא ישכח את שילוב המושלם בין קראנץ' לפרי העסיסי והנימוח. קינוח מפנק ומחמם לבטן וללב. בתיאבון!

  • סחלב חם של חורף

    סחלב חם של חורף

    ענת לובל

    לפעמים כל מה שצריך ביום קריר זה משקה מפנק ומחמם. צפו במתכון שלנו לסחלב חם וטעים שלא תוכלו להפסיק לשתות עם כל המשפחה.

  • סלט פיצה

    סלט פיצה

    מאיה דרין- שפית ועיתונאית אוכל וקולינאריה

    כל מה שטעים בפיצה וכל מה שבריא בסלט להכנה פשוטה בלי מאמץ

  • סלט סלקים גבינות ואגוזים

    סלט סלקים גבינות ואגוזים

    מאיה דרין, שפית ועיתונאית אוכל וקולינאריה

    סלט עשיר בטעמים וצבעים עם רוטב שמן זית ומבחר תבלינים שמקנים לכל ביס טעם נפלא.

לכל המתכונים לבני נוער

טיפים

  • המנעו מהתייחסויות הקשורות במשקל ובמראה ילדכם

  • נצלו את הזמן המשותף בארוחת הערב על מנת לשוחח עם ילדכם

  • עייפות עלולה לגרום לעצבנות, חוסר ריכוז ואף לאכילה מרובה

  • אל תבזבזו אנרגיות בויכוחי סרק בנוגע לאוכל

  • עישון סיגריות מפחית את ספיגת הוויטמינים מהמזון

  • חדדו בפני בני הנוער את הקשר בין אסתטיקה לתזונה בריאה

מתכוני וידיאו

עבור לעמוד הסרטון

חטיף אנרגיה ביתי לילדים

שף יונתן וקסלר

זהו חטיף מתוק ובריא "תוצרת בית" המורכב מרכיבים טבעיים בלבד. מצוין גם כארוחת ביניים.

לכל מתכוני הוידאו

שאלות ותשובות

  • מדוע חשוב להתעקש עם בני נוער על תזונה בריאה?

  • האם מומלץ לנערות לעשות דיאטה?

  • מדוע מומלץ שלא לצרוך משקאות מתוקים ממכונות השתיה בביה"ס?

  • האם כדאי לאפשר לבני הנוער לקנות ארוחת עשר בקפיטריה?

  • כיצד משפיעים העיסוקים השונים של בני הנוער על תזונתם?

אודות תנובה
  • הנהלת הקבוצה
  • הסטוריה
  • הודעות לעיתונות
  • אחריות חברתית
  • הצהרת נגישות
רשימת מותגים ומוצרים
  • אדום אדום
  • מאמא עוף
  • סנפרוסט
  • מעדנות
  • טירת צבי
  • חלב
  • קוטג'
  • גבינה לבנה
  • עמק
  • פיראוס
  • יופלה
  • השף הלבן
  • מרקים
  • שוקו
  • ירקות
  • קציצות
  • דגים
  • בצק
  • בורקס
  • קטניות
  • חמאה
  • ביצים
  • פתתי ירקות
  • מתכונים לילדים
  • © כל הזכויות שמורות לחברת תנובה
  • מפת אתר
  • תנאי שימוש
  • שירות לקוחות
  • תנובה בפייסבוק
  • תנובה ביוטיוב
  • Powered By Tech Marketing