תזונת בני נוער

מסתבר שכל אחד מאיתנו מייצר כבר מלידתו אנזים בשם לקטאז שתפקידו לפרק את הלקטוז במערכת העיכול, אולם ככל שהגיל עולה כך עולה...

האם ידעתם שהשמנת יתר הוגדרה על ידי ארגון הבריאות העולמי כמגפה הגדולה של המאה ה-21? והאם ידעתם...

האם גם אתם מרגישים שפתאום כולם מבשלים, מתעניינים באפייה ומראים ידע בכל הנוגע למרכיביהן של מנות...

אם גם המתבגרים שלכם כמעט ולא אוכלים דגים? והאם יכול להיות שזה קורה מכיוון שבשנים הראשונות לחייהם הם לא נחשפו אליהם מספיק?

בתקופת ההתבגרות מתרחשת גדילה מואצת, ולכן יש חשיבות גדולה לצריכה מספקת של חלבונים, ויטמין B12 וסידן. כך תבטיחו שבני הנוער מקבלים את אבני היסוד לבניין הגוף.