- |
- השף הלבן
- |
- כשרות
- |
- מכון תנובה למחקר
- |
- מוזיאון תנובה
- |
- תנובה ארה"ב
- |
- תנובה שף
חזה עוף במשרה אורגנו, שמן זית ושום
2014-09-30 מומלץ על שילוב של מנת עוף פעמיים בשבוע מתוך מגוון המנות הבשריות.
מידע כללי
ציון גולשים:
4 מתוך 5
דרגת קושי:
קל
סוג מתכון:
בשרי
מס' מנות:
5-6 מנות
זמן הכנה:
שעתיים השרייה + 15 דקות צלייה
המצרכים הדרושים לחזה עוף במשרה אורגנו, שמן זית ושום
- 1 ק”ג חזה עוף בתיבול גריל "מאמא עוף"
- 1/3 כוס שמן זית
- 1/4 כוס מים
- עלים מ- 4 גבעולי אורגנו טרי (או 1/2 כפית אורגנו)
- 2 כפיות שום כתוש
- קורט מלח גס
אופן הכנה לחזה עוף במשרה אורגנו, שמן זית ושום
1. חותכים את העוף לרבעים.
2. מערבבים את כל החומרים למעט המלח, ומשרים את העוף במקרר לשעתיים לפחות.
3. מחממים תנור ל- 180 מעלות.
4. מסדרים את חזות העוף כשכבה אחידה מעל תבנית אפייה ומפזרים קורט מלח גס.
5. צולים בתנור ל- 5 דקות, מוציאים בזהירות את תבנית הצלייה, הופכים את העוף עם מזלג את וצולים לעוד 8-10 דקות.
טיפ השף:
ניתן להוסיף 2 כפות קטשופ לקבלת מתיקות עדינה.
דיאטנית תנובה ממליצה לחזה עוף במשרה אורגנו, שמן זית ושום
מומלץ על שילוב של מנת עוף פעמיים בשבוע מתוך מגוון המנות הבשריות.
דרגו
דירוגך התקבל
X
תודה על דירוגך.
