התפריט הינו מאוזן ומותאם לילד מגיל שנתיים, במשקל ובגובה ממוצעים לגיל ואינו בא במקום ייעוץ אישי של תזונאי.קראו עוד
-
מה זה בכלל "תפריט ילדים אישי"?
-
דברים שחשוב לדעת
כלי התפריטים בהתאמה אישית הינו תפריט ידידותי ונוח לשימוש.הכלי מאפשר לכם לקבל תפריט אישי ומאוזן, המשלב את האוכל שהילד שלכם אוהב.
איך זה עובד?
1.מזינים את פרטי הילד (שם, מין וגיל)
2. בוחרים מאכלים שילדכם אוהב או נותנים למערכת לבנות את התפריט בשבילכם.
3.מקבלים את התפריט האישי בתצוגה יומית או שבועית אותו ניתן לשמור, להדפיס ולשתף.
בכל שלב ניתן לחזור ולעדכן נתונים בשלבים קודמים.
בנוסף, המאכלים האהובים מפוזרים בתפריט לפי סדר הופעת התחליפים בימי השבוע.
במידה ומתקבלים שילובים לא אהובים, ניתן להחליף שוב כל אחד בנפרד בלחיצה נפרדת נוספת.
אז שיהיה בתיאבון...
התפריט שלפנייך הינו תפריט מאוזן ומותאם לילד מגיל שנתיים, במשקל ובגובה ממוצעים לגיל (אחוזון 50 בטבלאות הגדילה) ומתאים לרמת פעילות יומית רגילה.
במידה וילדך חורג מנתונים אלו, יש להתייעץ עם איש מקצוע להכנת תפריט מתאים.
למציאת האחוזון של ילדכם בעקומות הגדילה לחצו כאן:
בנותבנים
התפריט מבוסס על הנחיות ה - USDA
התפריט הינו תפריט מאוזן המהווה מדריך כללי לסוג וכמות מזון המוצעים לילדך מידי יום.
לא צריך לדייק בכמויות האלו כל יום. מומלץ לנסות לאזן את הכמויות על פני מספר ימים או שבוע.
חשוב לזכור שהאכלה בריאה היא לא רק סכום רכיבי המזון שהילד אכל.
האכלה בריאה היא האכלה שנעשית מתוך הקשבה לילד, לרצונות שלו, להעדפות שלו ומתוך מתן אמון לתחושות השובע והרעב הטבעיות שלו.נ
לכן, למשל, אין להכריח ילד לאכול את כל הכמות. קיימת שונות בין ילדים ויש לכבד את העדפותיהם. למידע נוסף על האכלה בריאה לחצ/י כאן.